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Das TAI CHI-Feeling (Buch)

DAS TAI CHI-FEELING
mit Übungen für den Alltag
Blockaden lösen &
Bewegung optimieren

Tai Chi, auch „weiches Boxen“ genannt, ist eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Der Fokus liegt auf mühelosen, geschmeidigen Bewegungen. Aufmerksamkeit, Intuition und Entspannung sowie der Einsatz der Vorstellungskraft sind Merkmale dieser Kunst.

Tai Chi …
- schärft das Bewusstsein
- koordiniert Bewegungen
- erzeugt Kontrolle
- vermindert Verschleiß
- schafft innere Ruhe
- optimiert die Körperstruktur
- erzeugt eine elastische Kraft, die jederzeit abrufbar ist
- und vermittelt ein tieferes Körperverständnis, das den Alltag erleichtert

Um diese Vorteile zu genießen, muss man intensiv trainieren. Der Autor zeigt einen komfortablen und höchst effektiven Weg, dieses Training in den Alltag zu integrieren. Hemmende und destruktive Bewegungsmuster werden zu kraftvollen, koordinierten Bewegungen, die mühelos und geschmeidig ausgeführt werden.

Christoph Eydt beschäftigt sich seit über 15 Jahren mit ostasiatischen Kampfkünsten. Diese dienen nicht nur der Selbstverteidigung, sondern auch der Lebensbewältigung. Tai Chi behob seine Rückenprobleme, ermöglichte ihm ein neues Körperbewusstsein und tieferes Kraftverständnis. Das gelang ihm durch die Steigerung der körperlichen Aufmerksamkeit und eine durch Tai Chi-Übungen optimierte Körperstruktur. Er machte seinen Alltag zum Tai Chi-Training und konnte so binnen kurzer Zeit körperliche Blockaden lösen und verborgene Kräfte freisetzen. Heute unterrichtet er Tai Chi als nicht-kommerzielles Einzeltraining einem ausgewählten Schülerkreis.

"Wie Tai-Chi im Alltag geübt werden kann, welche Prinzipien in der chinesischen Kampf-und Bewegungskunst verborgen sind, wie hemmende Bewegungen erkannt und transformiert werden können, und wie man sich selbst überprüfen kann, um die Körperstruktur immer wieder neu auszurichten, erklärt der Autor in seinem neu erschienenen Buch." Taiji Forum
 
ISBN:  ISBN 978-3-8312-0414-4
Verfügbare Menge:  unbegrenzt
Seitenzahl:  120 Seiten
Bestellnummer:  BUCH10414
FSK:  keine Angabe
 

 

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